Mi tarea pendiente módulo 2 – Instituto de Desarrollo Humano y Bienestar https://desarrolloybienestar.org Ciencia al servicio de tu bienestar Wed, 02 Sep 2020 19:19:27 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.15 https://desarrolloybienestar.org/wp-content/uploads/2022/05/20220508_081750_0000-3-e1652390358364-100x100.png Mi tarea pendiente módulo 2 – Instituto de Desarrollo Humano y Bienestar https://desarrolloybienestar.org 32 32 Tarea Módulo II https://desarrolloybienestar.org/forums/topic/tarea-modulo-ii/ Wed, 02 Sep 2020 19:19:27 +0000 https://desarrolloybienestar.org/forums/topic/tarea-modulo-ii/ Técnicas que aplicaría al caso F
1. Respiración diafragmática: para estar en calma y funcionar en su trabajo, en vez de evitar las juntas y desafíos.
2. Hacer un listado de sus pensamientos para identificar las distorciones cognitivas.
3. Conocer las técnicas de distracción para que el paciente pudiera practicar alguna que se e facilite en situaciones que detecte le pueden generar ansiedad.

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