Módulo II

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  • 03/09/2020 a las 7:03 PM #1011
    Anónimo
    Inactivo

    Técnicas a realizar con F

    1.- Detención del pensamiento cuando ocurra la hipervigilancia a sensaciones físicas y
    automonitoreo excesivo
    2.-Reestruturación cognitiva ante la ansiedad presentada por la salud y el estrés laboral, para examinar la evidencia sobre tales situaciones y fortalecer creencias adaptativas.
    3.- Psicoeducación acerca de la ansiedad y así tomar medidas pertinentes ante los pensamientos y hacer las intervenciones como reestructuración cognitiva que parte de las distorciones cognitivas que F presenta acerca de la salud, trabajo e incapacidad laboral.
    4.- Mindfulness como herramienta antes de empezar a trabajar y así reducir el estrés del día de trabajo.
    5.- Darle direccion al automonitoreo hacia sus pensamientos, emociones y conductas

    11/09/2020 a las 4:35 PM #1100
    Karen Arcila Espinosa
    Superadministrador

    Muy bien Pau 😀

    También considera técnicas que permitan tratar aquello que mantiene los síntomas, como son las conductas evitativas (no responder llamadas, etc.) en donde puedes utilizar exposición, y los excesos conductuales (automonitoreo excesivo de la salud, etc.) en donde puedes trabajar con prevención de respuesta.

    Adicionalmente en este caso hay que desarrollar habilidades para la resolución de problemas.

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