¡Hola, compañero/as!
Veo que en la clase grabada de TAG hubo una pregunta sobre las contraindicaciones del mindfulness, las cuales si existen, una en concreto:
El mindfulness en forma de meditación esta contraindicado para pacientes con TLP o alta desregulación emocional. Sin embargo el Mindfulness en sus demás formas como al escuchar música, lavar platos, caminar en pasto, etc., no están contraindicadas de ninguna forma. Esto me lo dijo Pablo Gagliesi, el director de DBT Latinoamérica en un curso sobre conducta suicida que tome con el.
Eso si, han habido casos registrados donde practicantes de Mindfulness que llevan mucho tiempo o tras un retiro muy intenso y prolongado han llegado a tener problemas disociativos o de ansiedad, sin embargo aun no esta claro del todo si es estrictamente debido a la practica del Mindfulness. Lo que he visto es que siempre es tras mucho tiempo de practica y en meditaciones prolongadas, por lo que infiero que el Mindfulness no meditado no tiene contraindicaciones.
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